Heb jij soms ook het gevoel dat er dringend positieve berichten in de media mogen verschijnen?
Ik weet het, de wereld is zoals hij is en daar kunnen we niet om heen. Dat is de realiteit… En we kunnen die realiteit alleen veranderen als we haar zien en omarmen. Toch Read the rest of this entry
The Tapping Solution is een onafhankelijke docmentaire die het verhaal vertelt van 10 Amerikanen die de “Tapping Techniques’ gebruiken om zo wel fysieke als psychische klachten te behandelen. De film kent in Amerika heel wat succes en zou een goed beeld geven van de manier waarop Tapping Techniques gebruikt kunnen worden om pijn, stress, trauma,… te helen.
(Men heeft het over ‘Tapping Techniques ‘ omdat niet alleen standaard EFT gebruikt wordt, maar ook afgeleide vormen van EFT)
De film is nu gedurende vijf dagen te verkrijgen aan 50%! Ik heb mijn exemplaar net besteld en kan dus nog niet zeggen wat ik er van vind. Maar als je van de korting wil profiteren, kan je je verder informeren op deze website:
“The Secret leert dat gedachten resoneren met het Universum en dat je kosmische energie kunt inzetten om doelen te bereiken en wensen te vervullen. Toch hebben velen inmiddels ondervonden dat het nog niet zo makkelijk is om The Secret met succes toe te passen. Dit boek kan je daarbij helpen.”
Dit is een heel praktisch boek. Wanneer je op zoek bent naar technieken om jezelf vrij te maken, zal je ze hier zeker vinden. Joe Vitale schrijft erg vlot en eenvoudig over thema’s die niet altijd zo eenvoudig zijn. Hij spreekt heel erg vanuit zijn eigen ervaring en je kan voelen dat wat hij schrijft ook door hem zelf werd uitgeprobeerd. Geen loze theorie dus, maar wel praktische authenticiteit. Zijn typisch Amerikaanse stijl moet je er bij nemen.
Herken jij jezelf in deze uitspraken?
Je bent niet alleen. Volgens Dr Joe Vitale, leven de meeste mensen met het idee dat zij slachtoffer zijn van het leven. Zij menen dat mensen die gelukkig zijn, dat ‘bij toeval’ zijn. Gelukkige mensen hebben om de een of andere duistere rede een streepje voor bij het lot.
Vele mensen hangen daardoor hun persoonlijke kracht aan de kapstok en wentelen zich in zelfbeklag en kritiek op het geluk van anderen. Ze kijken om zich heen en zien het bewijs van hun overtuigingen. Hun problemen zijn wel degelijk reëel, wat hen versterkt in hun geloof dat het leven tegen hen is. Zo geraken zij in een vicieuze cirkel wat in ‘The awakening course’ wordt omschreven als ‘Victimhood’ of slachtofferschap.
Wanneer jij dit artikel leest ben jij ofwel uit dit slachtofferschap gestapt of je bent op zoek naar manieren om dat te doen. Omdat je voelt dat het zo niet hoeft te zijn. In zijn cursus moedigt Joe Vitale (je kent hem misschien ook van The Secret”) iedereen aan om de stap te zetten van slachtofferschap naar verantwoordelijkheid.
Enkele basisprincipes
Om de stap te zetten van slachtoffer zijn naar verantwoordelijkheid nemen, kan je volgende principes verkennen:
Een oefening
De laatste weken heb ik dit audio-prorgramma beluisterd en een aantal van de vele oefeningen gedaan. Om je bewust te worden van de mate van ‘slachtofferschap’ dat je nog in je hebt, vond ik de volgende oefening wel een hele uitdaging:
Ik weet niet hoe het is voor jou, maar ik heb gemerkt dat het niet zo evident is om altijd en in elke situatie de volle verantwoordelijkheid te nemen. Vele situaties worden immers gedeeld met andere mensen en de uitspraak ‘de ander moet ook wel zijn verantwoordelijkheid nemen’ ligt vaak heel erg voor de hand.
En hoewel dit ook wel klopt en het fijn zou zijn wanneer ieder zijn verantwoordelijkheid neemt, heb jij op een onbewuste manier deze mensen en situaties in jouw leven aangetrokken. Je kan heel veel tijd energie steken in het analyseren van de ‘ grote schuldvraag’, maar je kan ook zoeken naar jouw innerlijke overtuigingen die deze situatie creëren. Wanneer je dat kan doen, sta je veel krachtiger in het leven.
En onthoud: het is daarom niet jouw SCHULD, het is alleen maar jouw verantwoordelijkheid om er iets mee te doen! Dat maakt een wereld van verschil!
Interesse in het audio-programma “The awakening Course? Je vindt het hier, maar het is wel in het Engels!
Meer lezen
Dit boek sprong in de boekwinkel bijna van de plank los in mijn handen! De titel alleen al! Als je werkt met kinderen èn met affirmaties kan je zo’n boek toch moeilijk laten liggen…
Het boek is mooi, met prachtige tekeningen en vrolijke kleuren. Een boek waar je vrolijk van wordt. Ik was echt benieuwd naar de reacties van de kinderen in de praktijk. Ik laat een nieuw boek altijd ergens argeloos rondslingeren om te zien welk kind het oppakt en leest.
Gek genoeg en tegen al mijn verwachtingen in vond geen enkel kind het boeiend genoeg om het langer dan enkele seconden vast te houden. Ze namen het boek op, keken er even in en legden het dan even snel weer terug weg.
Ik heb mij hier echt over verwonderd. Wat gebeurde er? Hoe zou ik het boek zelf kunnen introduceren? Geef ik het misschien mee aan de ouders voor thuis?
Tot ik mij werkelijk vragen ging stellen bij mijn idee om te gaan werken met affirmaties in de begeleiding van kinderen. Gaven deze kinderen niet gewoon aan dat dit niet werkt? Dat het geen zin heeft voor hen?
Kinderen bouwen immers hun overtuigingen over zichzelf op in het leven van alle dag. Wat voor zin heeft het om een kind via een boek te leren dat zij de moeite waard zijn, als zij in het dagelijkse leven de indruk krijgen dat dit allerminst het geval is?
Zo staat er een prachtige affirmatie in het boek waar we allemaal, groot en klein, veel aan kunnen hebben:
“Het is ok om fouten te maken, ik leer van mijn fouten.”
Als je deze overtuiging bezit, sta je rustig en ontspannen in het leven. Je gaat er voor, je neemt uitdagingen met beide handen aan en je komt er ook voor uit als je fouten maakt. Mooi dus!
Maar je kan je deze overtuiging niet meegeven met je kind als je het de volgende dag bekritiseerd en straft voor de fouten die het maakt. Met een boek kan het kind niet op tegen de inprentingen die het krijgt van de omgeving. En zo is het met elke affirmatie in dit boek: het mag daar dan allemaal wel mooi geschreven zijn, als zij het niet zo ervaren heeft het weinig zin.
Daarom hier een ideetje van mij voor alle geweldige ouders: koop het boek! Want het is een prachtig boek. Maar koop het niet voor je kinderen, koop het voor jezelf. Zet je in een comfortabele zetel, neem je innerlijke kind op je schoot en geniet van de prachtige tekeningen. Neem de affirmaties in je op en maak ze je eigen. Wanneer je zelf krachtig in het leven staat, ga je van zelf kinderen opvoeden die positief over zichzelf en het leven denken. En dan pas is het boek ook aantrekkelijk voor hen, omdat het hen bevestigd en versterkt.
Maar verwacht niet dat ze het leren alleen van een boek, dat is wel heel erg veel gevraagd… Tegen jou inbreng kunnen ze immers niet op…
Lees meer:
Wat zijn affirmaties en hoe werken ze?
Werken met affirmaties: op zoek naar negatieve overtuigingen
Via e-mail krijg ik meer dan eens de vraag of ik ook assertiviteitstrainingen doe voor jongeren of volwassenen. En dan moet ik neen zeggen en kan ik zelfs niet doorverwijzen.
Maar nu niet meer! Een collega start in de zomer van 2009 met trainingen voor volwassenen en dat initiatief wil ik graag ondersteunen.
Meer info vind je op:
relevante artikles:
“Ik ontmoet veel mensen die zeggen: ik sta ongelooflijk positief in het leven, en toch heb ik niet het leven, het geluk en de liefde waarnaar ik zo verlang. Zulke uitspraken duiden nu precies op een nog niet (h)erkende ‘nee-stroom’. Op bewust niveau wil je iets heel graag, en toch is er onbewust iets wat je ervan weghoudt. De allereerste stap is dus je bewust worden van houdingen waarmee je destructief, ontkennend en bang tegenover het leven staat. Een positieve levenshouding hebben betekent niet dat je geen aandacht hoeft te schenken aan het negatieve en destructieve in jezelf. Dat is een grote misvatting als het gaat om groei en ontwikkeling. Je kunt je vermogen tot verandering alleen in gang zetten als je ontdekt op welke wijze jij zelf ‘nee’ zegt tegen dat wat je zo verlangt en wenst.
Een stukje uit ‘The deeper secret’ van Annemarie Postma
Ik ben fan van Annemarie… Maar ik moet eerlijk zijn, ik heb wel een heleboel favoriete auteurs. Neale Donald Walsh, Louise Hay, Shakti Gawain, om er maar enkele te noemen. Maar deze dame is Nederlandse en het is fijn om ook eens iets niet-Amerikaans te lezen.
De essentie van dit boek was (voor mij!) het inzicht dat je alleen in het hier-en-nu iets aan je leven kan veranderen. Alleen NU kan je oude emoties loslaten en alleen NU kan je je creatieve kracht gebruiken om je leven vorm te geven. Loslaten en creëren leven naast elkaar in het NU! Maar het is juist het NU dat we trachten te vermijden omdat we bang zijn om moeilijke emoties tegen te komen.
Het is alleen vanuit volledige acceptatie van wat het leven ons nu geeft dat we onze toekomst vorm kunnen geven. Maar het is ook het verlangen naar ‘iets anders’, een betere toekomst dat ons alweer van het NU weghoudt. Wanneer we aan onszelf werken en willen groeien is het belangrijk om naar het verleden te kijken, maar ook om een beeld te hebben van waar we naar toe willen groeien. Het is de kunst om alles te accepteren voor wat het is: een eigen creatie, dat wat jij op dat moment nodig had om te groeien en te worden wie je in wezen altijd al geweest bent.
Groeien wil daarom niet zeggen, iemand ‘anders’ worden. Je ontdekt meer van jezelf en van de krachten die je in je hebt. Je voegt niet iets nieuws toe, maar je legt een nieuwe facet van jezelf bloot zodat je meer kan gaan schitteren.
Laat je mij eens weten wat jij zoal leest en waar je ook echt iets aan gehad hebt? Voeg hieronder een berichtje toe en het verschijnt mee op de website!
Relevante artikels:
Kinderen….
Bemin hen nu.
Geef hun aandacht nu.
Accepteer hen nu.
Kijk naar hen met milde ogen vanuit je hart.
uit Mindfulness voor kinderen, Pim Catry en Jan Decuypere
Ik kocht dit boek omdat het op het eerste zicht vol stond met geweldige oefeningen voor kinderen. In mijn praktijk komen regelmatig kinderen die open staan voor deze fantasie- en meditatie-oefeningen en daar ook graag mee aan de slag gaan. Maar uiteindelijk gaf het boek veel meer dan alleen maar oefeningen om mee te werken.
Uiteindelijk stellen ouders zich vaak de vraag hoe zij inzichten kunnen vertalen naar de kinderen. Zij volgen een Mindfulness-cursus, leren over aandacht en onthaasten en ervaren ook hoe negatieve overtuigingen stress kunnen veroorzaken.
Natuurlijk wil elke ouder hier iets van meegeven aan zijn kind. Willen wij niet allemaal dat zij rust, geluk en evenwicht vinden in het leven? En dan liefst nog zonder dat zij er eerst een cursus voor moeten volgen…
Dit boek vertaalt de basisprincipes van Mindfulness naar ouderschap. En je krijgt er de aangepaste oefeningen bij die je met kinderen kan doen. Niet alleen als ouder, maar ook als leerkracht of als hulpverlener.
Een stukje uit het boek dat mij bij is gebleven:
“Elk wezen is uniek, heeft een potentiëel aan kwaliteiten. Dat kunnen de kwaliteiten zijn die binnen het gezin of binnen de school verlangd worden, maar ook de kwaliteiten waarvan wij denken dat je daar niets mee aankunt in het leven. … Laat de kwaliteitenscore van een kind niet afhangen van de normen die het onderwijs stelt in het kader van de economie bijvoorbeeld. Laar ons gewoon vanuit ons hart kijken naar wat onze kinderen allemaal wel kunnen, ook al wijkt dat nogal af van de huidige eindtermen. Kies om ‘het welzijn van de mens centraal te stellen’. Deze weg begint helemaal bij jezelf , hier en nu.
Zo kunnen we, zoals we in meditatie aanvaarden wat er is, de kinderen aanvaarden zoals ze zijn, de diamant in hen zoeken, elke dag de kwaliteiten van de diamant erkennen zodat ze er zich verder in kunnen ontwikkelen. Zo kunnen we toelaten dat hun ontwikkeling loopt in de richting van hun aanwezige potentieel en niet in functie van onze verwachtingen, van de economie van morgen.
Geschreven door Pim Catry en Jan Decuypere. Zij organiseren ook cursussen voor kinderen en voor begeleiders van kinderen. Je vind meer informatie op hun website.
