Het leven kan overvloedig zijn.

Het leven mag stromen, gelukkig zijn, vol passie en gezondheid.

Wie wil dit niet?  Waarom zou je kiezen voor pijn, strijd, ziekte of ongeluk als je vrij mocht kiezen?  Waarom saboteer jij je eigen geluk?

Niemand kiest bewust voor ongeluk, veronderstel ik toch.  Maar het gaat ook niet over wat we bewust kiezen.  Het merendeel van onze keuzes is gebaseerd op wat wij onbewust denken en voelen.  Wij denken voor een groot deel op automatische piloot en dat is maar goed ook.  Automatisering maakt het mogelijk voor ons om te communiceren, te leven, te werken, …  Als alles wat er met ons en in ons gebeurt helemaal tot ons bewustzijn zou doordringen, zouden wij constant overweldigd worden door een overvloed aan informatie.  Dat maakt gewoon leven onmogelijk.

Onze redeneringen, onze handelingen, onze meningen, onze gedachten, … zijn gebaseerd op besluiten en veralgemeningen die wij meedragen in ons onderbewustzijn.  Als wij ons ergens een idee over willen vormen of iets overwegen komt ons onderbewustzijn onmiddellijk aandragen met alle relevante informatie om ons te helpen.  Op zich een fantastisch systeem.  Alleen…

Hoe bruikbaar is die informatie nog?  Hoe relevant is die werkelijk?  Veel van de informatie die opgeslagen is, is afkomstig uit onze kindertijd.  Daarnaast wordt die informatie ook vergezeld met emoties  die bij die eerdere ervaringen horen.  Zo kunnen wij ons angstig en onzeker voelen, gebaseerd op ervaringen uit het verleden.  Ons onderbewustzijn kan deze ervaringen niet relativeren.  Het brengt alleen de informatie die in ons “zit” en presenteert die als waar.

Zo kan het zijn dat jij, nu je volwassen bent, tegen gehouden wordt door ervaringen uit het verleden.  Rond deze ervaringen zijn overtuigingen opgebouwd die jou ‘verwittigen’ voor gevaar.  Je kan dit zien als delen van jezelf die jou willen beschermen.  Maar in de realiteit saboteer je jezelf door deze uitspraken voor waar aan te nemen.

• Pas op, niet te enthousiast want dan word je teleurgesteld!
• Je moet blij zijn met wat je hebt( maw stop met dromen en wensen)!
• Je moet altijd met twee voeten op de grond blijven.
• Zint eer je begint (maw begin er maar niet aan)!
• Je bent een nietsnut.
• Je bent niet veel waard.
• Geluk is voor anderen, niet voor ons.
• …..

Veel van deze overtuigingen zijn niet meer relevant nu, maar ze zitten diep in je onderbewustzijn verankerd en gaan er voor zorgen dat jij jezelf gaat saboteren.  Deze overtuigingen zitten zo diep verankerd omdat je als kind heel erg open staat voor de woorden en de indrukken die je krijgt van anderen.  Wat zij over jou denken of het gevoel dat zij jou geven ga je gewoon ‘downloaden’ als waar omdat je nog weinig referentiepunten hebt en het niet in je opkomt om die woorden in twijfel te trekken.

Bij het werken met affirmaties, visualisaties en positief denken, wordt de kracht van het onderbewuste vaak onderschat.  Affirmaties moeten heel vaak herhaald worden eer zij door het onderbewustzijn herkent worden als waar.  Ze moeten de eerdere overtuigingen opheffen, maar die geven zich niet zomaar zonder slag of stoot gewonnen.  Als je visualiseert, is dat zeer krachtig.  Maar de grote vraag is waar jouw aandacht zich op richt de overige 24u van de dag.  Een sterke focus op wat je verlangt activeert de realisatie van je verlangen, maar hoe je de overige 24u per dag over jezelf en over de wereld denkt, bepaald of het wel naar je toe kan komen.

Daarom is het belangrijk wanneer je je leven wil leven met hart en ziel, om stil te staan bij wat er in jouw onderbewustzijn gebeurt en dat je technieken leert waarmee je deze diepere overtuigingen kan transformeren.  voor mij zijn EFT en Matrix Reimprinting de meest effectieve tools.  Welke zijn voor jou effectief gebleken?

Vind je deze informatie interessant? Misschien is de online cursus ‘Leven met hart en ziel’ wel iets voor jou!

Love, Live, Enjoy

Linda

Herken je dit?

Je voelt je niet goed, het leven stroomt niet, je voelt de drang om te groeien.  Je leest, volgt workshops of je gaat bij een coach en je voelt je weer veel beter en verruimd.  Innerlijk werk verschuift nu naar de achtergrond.  Je staat er niet meer zo bij stil.  Tot een volgende kleine of grote crisis of obstakel zich aandient.

Ik heb dit altijd als heel natuurlijk ervaren en benoemd.  Een groeiproces gaat van het éné plateau naar het andere.  Het leven daagt je uit om te groeien van punt naar punt, met rustmomenten tussen in.  Maar onlangs zat ik verwonderd in het boek “Vraag en het wordt gegeven” van Abraham-Hicks te kijken.  Zij beschrijven in dit boek een tiental technieken die je kan toepassen op jezelf.  Elke techniek doe je als je jezelf in een bepaalde ‘stemming’ bevindt.  Als je gevangen zit in wanhoop of machteloosheid doe je andere oefeningen dan wanneer je je bevindt in een licht gevoel van frustratie, bijvoorbeeld.

Maar bij het doornemen van de oefeningen zag ik ook oefeningen die je doet als je je GOED voelt.  Dat vond ik een ontdekking!  Nog nooit bij stil gestaan.  In dit boek nodigt Abraham je uit om als je je goed voelt, te zoeken naar intens geluk.  Wanneer je je goed voelt kan je gemakkelijk contact maken met diepe gevoelens als waardering, liefde en wijsheid.  Dus waarom niet dat stapje verder zetten?

De volgende oefening doe ik regelmatig:  bij het opstaan zet je de intentie om in elk moment en in elke situatie iets te vinden dat je kan waarderen.  En dan ga je door je dag en je geeft bijzondere aandacht aan alles wat je waardeert.  Elke situatie die zich aandient draagt zowel iets in zich dat je kan waarderen als iets wat je niet kan waarderen.  Je richt je bewust op dat wat je wel waardeert, wat er zich ook mag aandienen.  Deze oefening brengt je in contact met een intens gevoel van liefde voor alles wat is.

Het zal duidelijk zijn dat je deze oefening niet kan doen als je je slecht voelt.  Dan ga je je alleen maar ergeren aan ‘het moeten positief doen’ en dat is absoluut niet de bedoeling.  Als je je niet goed voelt bied het boek heel wat anderen dingen die je kan doen.  En ik ga dan natuurlijk aan de slag met EFT.  Maar als je je goed voelt, is het geweldig!

Bekijk hier het boek “Vraag en het wordt gegeven”